Vida em Equilíbrio:
A Bioga nasceu da necessidade de uma prática de alongamentos e posturas que tivesse seu ritmo controlado pela respiração na sua condução e intervalos, e que trouxesse relaxamento, físico, emocional e espiritual, assim como proporcionar um bom condicionamento físico,mas sem limitar a prática a biotipos por idade ou sexo.
A bioga é fundamentada nos princípios básicos da Yoga, Do in, Pilates, Reiki, Dietologia e práticas Naturalistas.
Tendo o ser como único na plenitude do viver em equilíbrio, consigo mesmo e o meio onde vive, tendo em mente que seu maior desafio é o cuidar de si, para então na sua plenitude compartilhar com o próximo o seu equilíbrio, sem dogmas doutrinas ou sentimentos que não seja o viver a felicidade em sua plenitude.
Vivendo sempre em harmonia com o Criador sem obrigações recíprocas, pois verdade, mentira, certa ou errada, boa ou ruim, feia o belo são apenas conceitos e não uma verdade absoluta. Assim vivendo e aceitando a verdade de cada um.
Conceitos do Bioga:
Quem trabalha e vive constantemente a correria deste mundo moderno, necessita aprender a conhecer, redescobrir e trabalhar o próprio corpo.
A prática diária de Bioga nos ajuda a nos sentir como exatamente somos.
Dessa forma percebemos em nós mesmos onde as tensões se localizam.
A sequencia completa desses alongamentos e posturas alinhadas a uma prática constante de respirações abdominais, nos ajuda a compreender a essência do que queremos realizar na prática do corpo, um trabalho que atinja todos os pontos de tensões, atuando integralmente sobre a energia do ser.
Outra função importante desses exercícios é a autodiagnose.
Quando alongamos os nossos corpos podemos sentir mais claramente o estado em que eles se encontram. Dificuldade em fazer um determinado alongamento pode significar um desequilíbrio nos membros correspondentes.
A prática correta desses alongamentos e posturas é agradável e nos faz sentir bem.
Regula o fluxo de energia nos nossos corpos, e solta à musculatura, com reflexos positivos no funcionamento orgânico e na maneira como o corpo se movimenta.
Trazendo grandes benefícios, tanto para a prevenção de futuras lesões físicas, como no tratamento complementar de: Fibromialgia, insônia, tensão pré-menstrual, ansiedade, distúrbios alimentares, sintomas da menopausa e depressão.
Link para Download Grátis:
http://issuu.com/antoniodearaujosilva/docs/manual_pr__tico_de_bioga_edi____o_2?e=8608843/4310084
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