“Desculpe-me, mais se
não suporta as minhas verdades, se desfaça das suas mentiras.”
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Cuidando de você Naturalmente: Saúde e Beleza.
segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016
domingo, 14 de fevereiro de 2016
Pensamento do dia:
“O ser
não envelhece. O corpo é que não suporta o acúmulo de sabedoria.”
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sábado, 13 de fevereiro de 2016
Pensamento do Dia:
“Para amar não existe
razão. Pois as razões a gente cria para poder odiar.”
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sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016
Pensamento do Dia:
“Para
as verdades nunca ditas, resta o desespero das mentiras que ficaram com a
certeza de que um dia elas chegarão.”
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quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016
Pensamento do Dia:
“Quanto mais próximos do
que o mundo se transformou, mais distantes ficamos de nós mesmos.”
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quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016
Pensamento do Dia;
“Para
alguns mais vale a ilusão do desarranjo do pra sempre, do que a dura realidade
do infortúnio do nunca mais.”
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sábado, 6 de fevereiro de 2016
Tratamento Natural para Miomas e Cistos:Uxi amarelo unha de gato:
Chás que eliminam miomas:
O
Uxi-Amarelo e a Unha-de-gato em conjunto formam um poderoso composto natural no
combate a: Miomas (caroços no ovário), endometriose, ovário policístico,
infecção urinária, inflamação uterina, Infecção dos ossos, irregularidade
menstrual, úlcera gástrica e gastrite, reumatismo, prevenção do câncer. E
outros males. Tais como: Ação antiinflamatória, antimutagênica, antioxidante,
antitumoral, antiviral, citostática, contraceptiva, depurativa, diurética,
hipotensora, Imunoestimulante, regeneradora celular, vermífuga.
Diabetes,
disenteria, doenças epidêmicas, doenças ósseas, doenças urinárias,
envelhecimento precoce, febres, gastrite, gonorréia, hemorragias, herpes,
irregularidade menstrual, leucemia, pressão sanguínea (reduzir), prostatite,
reduzir ação mutagênica do tabaco, reumatismo, rinites, sinusites e úlceras
gástricas.
O
chá é totalmente natural, não causa dependência, não tem efeitos colaterais nem
trará danos ao organismo.
“O
uxi-amarelo é utilizada no tratamento de miomas. É feito um chá, que deve-se
deixar ferver bastante. No caso específico do tratamento para mioma e cisto, é
necessário tomar meio litro de uxi-amarelo de manhã e meio litro de
unha-de-gato pela tarde”, ensina o botânico.
A
unha-de-gato é considerada um poderoso anti-inflamatório natural, usado contra
gripes e viroses. A erva fortalece o sistema imunológico e também é recurso no
tratamento de tumores.
como
prepara os chas? 1 colher de( sopa) de
cada erva para meio litro de água.
Os miomas aparecem no útero de até 70% das mulheres em
idade fértil, que vai da primeira menstruação à menopausa. A maioria não
apresenta sintomas – e, nesse caso, realizar exames anualmente costuma ser
suficiente para detectá-los e evitar complicações. Cerca de um terço delas, no
entanto, sente incômodos como aumento do fluxo menstrual, sangramentos fora do
período que chegam a causar anemia, cólica, sensação de peso no ventre,
desconforto durante a relação sexual e crescimento do volume abdominal. Aí,
sim, é necessário (e possível!) tratá-los. Esses nódulos formados por tecido muscular
podem ser múltiplos e medirem de poucos milímetros a muitos centímetros. Embora
sua origem ainda seja um mistério para a ciência, sabe-se que eles têm
predileção por mulheres com histórico familiar e por afrodescendentes– a
incidência é de três a nove vezes maior em negras do que em brancas. Também são
alvo frequente aquelas entre 35 e 45 anos, especialmente as que não
engravidaram. Não está claro o mecanismo exato por trás dessa relação, mas o
fato é que é menos comum encontrá-los nos úteros que já geraram um bebê. A
obesidade é outro fator de risco, já que o acúmulo de gordura está associado ao
aumento de estrogênio em circulação. E miomas são tumores que se alimentamde
hormônios. Eles dependem principalmente do estrogênio para crescer, e alguns possuem
receptores para progesterona, explica Nilo Bozzini, chefe do ambulatório de
mioma uterino do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. Não à toa,
muitos casos são acompanhados pela endometriose, outra doença
hormono-dependente. Calcula-se que três em cada dez mulheres com mioma possuem
algum foco de endometriose, o que reduz a possibilidade de uma gravidez. “Como
fator isolado de infertilidade, o mioma corresponde a apenas 4% ou 5% dos
casos”, informa Bozzini. Associado a outros problemas, esse percentual sobe
para 15%.
GRAVIDEZ
POSSÍVEL
Então,
uma mulher que tem ou teve mioma pode engravidar? São muitas as variáveis, mas,
sim, é possível. Aliás, ele não necessariamente deve ser extraído para que a
gravidez ocorra de forma saudável. “O ideal é fazer um estudo para saber se
pode prejudicar a gestação. Se for o caso, deve-se tratá-lo antes”, recomenda
Michel Zelaquett, ginecologista e obstetra do Centro de Mioma (RJ). “Mas é
importante ressaltar que esses tumores não causam deformidade no bebê nem
doenças congênitas”, esclarece o médico. Acontece que, na gravidez, é preciso
vigiá-los de muito perto para evitar riscos como aborto espontâneo e trabalho
de parto prematuro. Como aumento da produção de hormônios, eles podem crescer
nesse período, depois tendem a voltar. O diagnóstico é simples:
ultrassonografia e ressonância magnética flagram os tumores, e o resultado pode
ser confirmado com uma biopsia. A quantidade, o tamanho e sua localização no
útero, além do perfil da mulher, ajudam a determinar quais medidas tomar. “É um
tema difícil de estudar, porque cada caso é muito específico”, diz o
ginecologista Marcos Messina, da Universidade de São Paulo, que pesquisa o
assunto. A melhor forma de afastar o problema é se manter no peso e praticar
atividade física regularmente. Não há como garantir que os miomas não vão
aparecer. Mas, assim, você pelo menos faz a sua parte para deixar o útero – e o
seu caminho – livre desses intrusos.
Tipos mais comuns:
Submucoso:
Localizado dentro da cavidade uterina, é o que provoca mais sangramentos. Pode
dificultar a implantação do embrião, causar infertilidade ou aumentar o risco
de aborto.
Subseroso:
Fica na parte externa do útero. O risco maior aqui não está relacionado à
fertilidade, mas a pressionar órgãos vizinhos, como bexiga e intestino.
Intramural:
Nasce na parede do útero. Também pode distorcer a cavidade uterina e provocar
cólicas fortes.
Pediculado:
É um mioma subseroso ou submucoso que permanece conectado ao útero por um
pedículo, uma espécie de cordão que o nutre.
Principais tratamentos alopáticos:
São usados basicamente para controlar os sintomas. Antiinflamatórios amenizam
as cólicas e remédios à base de hormônios podem funcionar no controle do fluxo
menstrual. Os chamados análogos de GnRH, que provocam uma menopausa química,
reduzem o volume dos miomas em até 40%. “Eles são indicados antes de cirurgias
e no máximo por seis meses, para evitar efeitos como osteoporose e problemas
cardiovasculares”, pondera a ginecologista Alessandra Badin, do Hospital Albert
Einstein (SP).
MIOMECTOMIA:
É a cirurgia de extração dos tumores. “Esse é o padrão ouro para preservar o
útero e restabelecer a sua anatomia”, afirma Michel Zeloquett, do Centro de
Mioma (RJ). Por isso, costuma ser a mais indicada para quem quer engravidar.
Pode ser feita por laparotomia, por meio de um corte no abdômen, histeroscopia,
via vaginal, ou por laparoscopia, comum pequeno corte na região do umbigo. A
chance de engravidar depois da intervenção é de 40%.
EMBOLIZAÇÃO:
Testada na França no início dos anos 1990, a técnica já evoluiu bastante desde
então. Um cateter introduzido pela artéria femoral, na virilha, alcança os
vasos sanguíneos que nutremo tumor. Uma medicação é injetada para cortar a
irrigação do nódulo. Assim, ele diminui. Essa é uma alternativa em casos de
miomas múltiplos e difíceis de retirar. “Mas o procedimento pode comprometer também
a vascularização uterina, por isso não é o ideal para mulheres que querem ter
filhos”, avisa Fabiane.
HIFU:
O High Intense Focus Ultrassound é uma fusão do ultrassom de alta intensidade
coma ressonância magnética. “Um feixe térmico de até 80 graus bombardeia o
tumor”, explica o ginecologista Marcos Messina, que desde 2014 coordena
pesquisas clínicas como Hifu
no
Instituto do Câncer de São Paulo. “Os resultados até agora são positivos, mas
eles ainda precisam ser avaliados para saber em que casos esse é o melhor
tratamento para miomas”, conta.
HISTERECTOMIA:
A cirurgia de remoção do útero é uma solução definitiva e recomendada se a
mulher já se aproxima da menopausa e não tem intenção nenhuma de engravidar.
Mas costuma ser uma decisão emocionalmente delicada. “Antes era mais comum,
hoje existem outros tipos de tratamento. Procuro ser o mais preservadora
possível do útero”, defende Fabiane Sabbag, ginecologista e obstetra do
Hospital e Maternidade São Luiz (SP). Um novíssimo estudo da Universidade de
Michigan (EUA) revela que um quinto das histerectomias ainda é feita
semnecessidade.
Pensamento do Dia:
“Saudade
é o desespero do passado querendo virar presente.”
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sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016
Elemento Metal: Pulmão e Intestino Grosso:Cuidados para equilibrar e Proteger:
Órgãos: Pulmão e Intestino Grosso. Cuidados para equilibrar e proteger.
No contexto filosófico da Medicina chinesa, os pulmões cuidam do maior tesouro do corpo humano. O coração. Se ele não reina a função do fígado não é executada, tudo o que consideramos preciso em termos materiais é metal: ouro, ferro, cobre chumbo, diamante, urânio, quartzo. Agente de riqueza e poder. Estamos vivendo uma era do metal, pois quase tudo que usamos no nosso cotidiano está de alguma forma ligada ao elemento Metal.
Os principais sintomas de desequilíbrio do elemento Mental São:
Prisão de ventre e diarreia, assim como falta de vitalidade, indisposição generalizada, problemas de garganta e de esôfago, alguns tipos de paralisia, doenças debilitantes, fragilidade emocional, depressão, melancolia, eczema, asma, bronquite, gripe, coriza, nariz entupido, choro frequente, ou membros e as costas doloridos. Dormir de bruços mostra intestinos sempre sobrecarregados, discurso incoerente o que predispõe a debilidade de Metal.
Cuidados com a alimentação:
O sabor ácido tonifica a energia dos pulmões, o sabor picante disperso a energia dos pulmões, o sabor amargo harmoniza a energia dos pulmões. O pouco picante tonifica a forma dos pulmões, o muito picante e o amargo dispersam a forma.
É muito comum a gente abusar do sabor picante de metal em forma de bebida alcoólica e temperos fortes. O que vai se refletir no fígado e em todas as suas ressonâncias, tais como o humor, os músculos e as articulações, já que metal corta madeira. A natureza mais pesada de metal faz procurar a leveza complementar; muitas pessoas bebem para estimular a expansividade e a imaginação, (madeira). Esse excesso pode prejudicar gravemente os rins, que são nutridos por metal. Facilitando então a entrada de pensamentos obsessivos vindos de terra em desequilíbrio (no nosso corpo álcool é igual a açúcar). Afeta todo o sistema de fogo, pela via perversa metal, fogo.
Metal precisa de raízes como cenoura, nabo comprido, bardana, batata-baroa (Mais conhecida como mandioquinha). Os sabores pungentes e picantes dos temperos do alho, da cebola, do gengibre, do aipo (salsão). Caldos temperos com missô para limpar os pulmões e beneficiar a flora intestinal: chá verde, banchá para harmonizar o intestino. Dê preferência pelo arroz integral, pois ele tem mais fibras que ajudam a limpar os intestinos. Reduza o consumo de açúcar, laticínios, pimentas e farinhas, use adoçante ou mel de abelhas, pois ajuda a fluidificar o muco das vias respiratórias e a descarregar os intestinos. Devem ser usados com iogurte, ambos em pequena quantidade, para um bom funcionamento de metal e madeira, lembre-se sempre de beber bastante água, porque o elemento Metal necessita de muito liquido.
Fósforo, é o mineral de metal, está presente na maior parte dos alimentos ricos em cálcio e proteína. Participa de uma infinidade de processos bioquímicos e ajuda a formar ossos e dentes. Assim como o cálcio, depende de vitamina D para ser absorvida, a deficiência de fósforo pode produzir fraqueza muscular e dores nos ossos.
As principais fontes de Fósforo são as sementes de abóbora, de gergelim, as nozes, as castanhas e todas as leguminosas secas. Entre os cereais, os mais comuns são a aveia e a cevada, a carne de coelho também é uma rica fonte deste mineral.
O contato com as montanhas, nascentes de água, cachoeiras, e grutas, os cristais ou rochas, ajuda a manter o equilíbrio de Metal.
Melancolia, depressão, desmotivação pela a vida, sentimento de impossibilidade de amar e ser amada, nostalgia e desânimo. Pode demonstrar um desequilíbrio nos pulmões, o que pode ser observando se a respiração está irregular. Respirando mal, uma respiração irregular dificulta à desintoxicação do organismo, deixando de renovamos a carga de oxigênio, como vinte e cinco por cento do oxigênio que entra são gastos pelo cérebro, pouco ar significa menos atividade cerebral, menos capacidade de reação, menos vitalidade física e mental. A respiração é que dá o ritmo dos batimentos cardíacos, portanto a circulação do sangue também sofre. Assim os intestinos tendem a funcionar irregularmente, prejudicando o equilíbrio do elemento metal.
Livros indicados para uma consulta mais abrangente:
O Manual do Herói.
O Imperador Amarelo.
Pensamento do Dia:
“Não é com a rapidez do
passar do tempo que tens que te preocupar. Mas com o que você anda fazendo com
o tempo que lhe resta.”
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quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016
Vitamina "C" Uma aliada importante na sua saúde:
Sinonímia: Ascorbato, Ácido ascórbico.
Principal Função:
Antiescorbútica, previne o escorbuto, facilita a circulação sanguínea, favorece a boa dentição, forma tecido osteóide, auxilia na defesa contra infecções, aumenta a resistência a infecções, protege o sistema vascular, principalmente os capilares, colabora com o ferro na formação da hemoglobina, ajuda na absorção do ferro, auxilia a função glandular, sobretudo na suprarrenal, contribui para o desenvolvimento dos ossos, tem papel significativo no tecido conjuntivo, favorece a cicatrização das feridas, queimaduras e gengivas que sangram, proteção e manutenção do colágeno (integridade celular). Antioxidante e anticâncer, fortalece o sistema imunológico.
Classificação: Hidrossolúvel e termolábil.
Ação no metabolismo:
O ácido ascórbico administrado oralmente em altas doses é absorvido na parte superior do intestino delgado, passando para a corrente circulatória e distribuindo-se pelos tecidos em quantidades variáveis, em certas condições, como na diarreia, sua absorção pode ser limitada.
assim como na esteatorréia, úlcera péptica ou na ressecção gástrica.
No sangue, o ácido ascórbico acha-se em maior proporção nos leucócitos, e em muitos casos a sua concentração média pode atingir cerca de 50% de seu valor normal.
No que respeita a sua absorção, o ácido ascórbico é absorvido em quantidades apreciáveis somente no intestino delgado e que o nível de absorção na parte distal é de apenas a metade da secção proximal. Aventa-se que a possível causa dessa diferença resida em uma menor densidade dos elementos de absorção na secção distal assim com uma redução do lúmen intestinal, o que proporcionaria uma redução da área da superfície de absorção devida a uma redução do líquido contido na porção distal do intestino delgado.
As mais altas concentrações encontram-se no córtex supra renal e na hipófise e em menor teor nos músculos e tecido adiposo.
Os principais metabólitos de ácido ascórbico excretados na urina, além do ácido ascórbico inalterado, são o ácido diidroascórbico, o ácido oxálico é o ácido 2,3-dicetogulônico, sendo que seus teores na urina acham-se relacionados com as espécies animais e também com o teor
de ácido ascórbico administrado.
Principais sintomas de deficiência:
Escorbuto, problemas nas gengivas e na pele, muitos dos sintomas da deficiência podem ser explicados por uma deficiência da hidroxilação do colágeno, resultando em tecido conjuntivo defeituoso, fragilidade capilar, hemorragia.
Principais sintomas de Excesso: Nenhuma toxicidade aguda foi observada, entretanto, sabe-se que a forma oxidada do ácido ascórbico, o ácido desidroascórbico, é tóxico. Assim doses elevadas de vitamina C poderiam favorecer o acúmulo de ácido desidroascóbico, especialmente em indivíduos que podem Ter uma deficiência no sistema enzimático que reoxida o ácido desidroascórbico. Formação de cálculos de urato, cistina e oxalato (+9g/dia). Os fumantes, pessoas expostas a muito stress diário, consumidores de álcool e idosos precisam de doses maiores.
Principais fontes:
Couve-flor, fruta-do-conde, limão, laranja, mamão, pimentão, salsa, tangerina, manga, couve, manteiga, caju, tomate, batata, hortaliças de folhas verdes, abacaxi, goiaba, cenoura, nabo, acerola.
Pensamento do Dia:
“A
solidão é uma navalha sob a proteção do manto negro do anoitecer.”
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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016
Principais funções da Vitamina B1:
Sinonímia: tiamina, aneurismas.
Principais funções:
Tem efeito antineurítico e sua ação é antiberibérica. É indispensável a saúde do sistema nervoso, dos músculos e do coração. E como fator de crescimento normal, da regularidade do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. (transforma carboidratos em energia), e da manutenção do apetite. Favorece a absorção de oxigênio pelo cérebro. Faz respiração tecidual. Melhora a atitude e o raciocínio. Útil na digestão.
Classificação:
Termolábil e hidrossolúvel.
Metabolismo:
A tiamina é absorvida principalmente na parte superior do duodeno e um aumento significativo da concentração tiamínica é observado na secção distal do intestino somente após ingestão de grandes doses. Depois de absorvida, a tiamina, através da mucosa intestinal, é transportada para o fígado, por meio da circulação portal e, dessa forma, parte da vitamina aí encontra retorna ao lúmen intestinal com a bile, em um ponto bem distante do local de absorção máxima. Na sua quase totalidade, a tiamina é introduzida com os alimentos, em partes sob sua forma livre (especialmente os alimentos de origem animal), e mais freqüente, sob forma de pirofosfato.
A tiamina absorvida pelo intestino delgado sofre fosforilação na mucosa intestinal, sendo absorvida sob essa forma. Quando da administração oral de doses elevadas, alguma tiamina pode ser secretada pela mucosa intestinal dentro do lúmen, aparecendo nas fezes sob forma
de tiamina não absorvida.
Já nos alcoólatras parece existir uma deficiência de absorção de tiamina que provavelmente
em grande parte é responsável pela incidência de déficit tiamínico observado nesses indivíduos.
A tiamina é encontrada nas células como monofosfato ou pirofosfato e distribuída em todos os tecidos e as mais altas concentrações encontram-se no fígado, cérebro, rim e coração.
Principais deficiências:
Produz beribéri, (insuficiência cardíaca e manifestações nervosas). Em geral o beribéri ocorre em indivíduos com dieta rica em glicídeos e baixa em tiamina. Também causa Síndrome de Wernicke , Korsakoff, perda de peso, nervosismo, fraqueza muscular;distúrbios cardiovasculares e gastrointestinais, confusão mental, depressão, letargia, instabilidade emocional, irritabilidade.
Excesso:
As vitaminas hidrossolúveis não são tóxicas e as quantidades armazenadas no corpo são normalmente pequenas. Quando ingeridas em excesso em relação à necessidade corporal, elas são facilmente excretadas na urina e, assim devem ser continuamente supridas na dieta.
Principais fontes:
Carne de porco, cereais integrais e legumes são fontes mais ricas de tiamina. Nozes, lentilha, soja, gema de ovo, fígado, coração, presunto, levedo de cerveja. As camadas externas dos grãos são particularmente ricas em tiamina. Assim, a farinha de trigo integral é uma boa fonte da vitamina, enquanto o pão branco, preparando a partir do grão moído é pobre em tiamina. Leite, verduras, rabanete, batata-doce, espinafre, maçã, damasco, ameixa, banana.
Cuidados: Cozimento, álcool, cafeína e antiácidos destroem a vitamina B1.
Pensamento do Dia:
“A sua
alma exalava tanta beleza, que nem perceberam a cor da sua pele.”
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Faça você mesmo: “Óleo dos Deuses”.
Receita do óleo para dores ossea muscular:
Óleo para massagem, D’via natural: Nos tratamentos complementares de fibromialgia, artrite, artrose, esporão, tendinite, osteófitos(bico de papagaio),Hérnia de disco.
Arnica em pó. 50g
Gengibre em pó. 50g
Unha de gato em pó 50g.
Confrei em pó 50g.
Sucupira semente. 50g
Obs. Caso você não consiga as plantas em pó, triture no liquidificador.
Opcional: Cânfora 20g, obs. Algumas pessoas são alérgicas a canfora.
Modo de fazer:
Em uma garra de 2 litros, (Amber), (escura) coloque a Cânfora e as plantas em pó, quebre as sementes de sucupira antes de colocar. Adicione um litro de óleo mineral.
Depois tampe com uma rolha, dessa a rolha deixando um centímetro abaixo do final da boca da garrafa, derreta vela em cima da rolha para completar até o final (para vedação), assim você evita a contaminação por fungos.
Enrole a garrafa em papel filme até ela ficar isolada, enterre a garrafa e deixe por trinta dias.
Depois coe e mantenha o óleo em vidro escuro e não exponha ao sol, para ele não perder os princípios ativos, se bem conservado a validade é de dois anos em média.
Obs. Se você não tiver papel filme, use duas sacolas de supermercado amarrando uma virada para a boca e a outra para o fundo da garrafa.
Modo de usar: O óleo também é excelente para o uso antes e depois de qualquer atividade física, na prevenção e tratamentos das dores musculares e distensões.
Consulte o arquivo do blog para saber como utilizar em cada patologia, e as indicações de cada planta.
Para uso externo, não deve ser ingerido.
terça-feira, 2 de fevereiro de 2016
Inositol parte do complexo "B"
Sinonímia: mioinositol.
Principais funções:
Ajuda na quebra de gorduras e nutre células cerebrais, metaboliza gorduras e colesterol. É importante em alimentar suas pilhas do cérebro, e joga um papel chave na ajuda de metabolizar o colesterol e as gorduras. O colesterol pode ser reduzido com inositol. Junto com a colina da substância, trabalha para impedir a aterosclerose, ou endurecimento das artérias.
Parece também ter efeitos benéficos em coração e fígado. Tem função protetora sobre células do fígado e dos rins. Impede o eczema lascando-se na condição da pele e joga um papel vital no crescimento do cabelo. Pode aliviar a insônia e ansiedade. Auxilia na transmissão de impulsos nervosos, melhora a comunicação cerebral, memória e inteligência.
Classificação: Hidrossolúvel.
Deficiências: Eczema.
Fontes:
Fígado, cérebros e coração de carne, grãos inteiros, fermento dos fabricantes de cerveja, vegetais, especialmente feijões lima e repolho secados, amendoins, uva.
Pensamento do Dia:
“Palavras Se não for para expressar a
verdade da tua Alma, então te Cala.”
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