Tratamento natural para Fibromialgia:

Chá: Garra do Diabo, Unha de gato, capim cidreira, e melissa. Três vezes ao dia. Por três meses faça um intervalo de pelo menos dez dias e repita se for necessário.

Modo de fazer:

Uma colher de sopa de cada erva em um litro de água, por infusão. (Ferva a água coloque as plantas abafe por quinze minutos, devida em três porções).

Óleo para massagem: Consulte o arquivo do blog para adquirir a receita do Óleo. (Ver: Óleo dos deuses).

No tratamento de fibromialgia, o ideal é fazer a massagem duas vezes ao dia: Pela manhã e meia hora antes de deitar. Se tiver alguém que possa fazer a massagem, ela deve ser feita no corpo inteiro, espere uns quinze minutos e tome um banho quente por vinte minutos. (Para quem tem banheira de hidro, submersão por vinte e cinco minutos).

Lembre-se: Procure ter uma vida saudável.

Hidroginástica é uma atividade física que costuma proporcionar bons resultados, mas mesmo se tratando de uma atividade que não ocasiona grandes impactos, principalmente nas articulações, é necessário respeitar os limites do seu corpo.

Massagem terapêutica e relaxante proporciona a longo prazo uma grande melhora na qualidade de vida.

Evite o consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes: assim como todos os tipos de estimulantes:

Café,chá preto,canela, gengibre,ginseng, guaraná, etc.

Reduza o consumo: Açúcar branco, Sal, e condimentos em geral:frituras.

Pois provocam retensão de líquidos, aumentando o peso e a sensibilidade do corpo.

Durma só o necessário, evite ficar por muito tempo na cama.

Nas atividades domestica, sempre faça uma pausa toda vez que sentir fadiga.( Ela é o principio da dor).Evite longas caminhadas, pegar peso.

Evite dormir tensa, arrume algo pra fazer antes de deitar que lhe relaxe.

Procure ter prazer em tudo que você faz.

E lembre-se sempre: Diversão ainda é o melhor remédio.

Receita básica para uma vida feliz: Fale o que pensa e faça o que gosta.

Saiba mais: Fibromialgia:

A fibromialgia é uma síndrome dolorosa não-inflamatória, caracterizada por dores musculares difusasfadigadistúrbios de sonoparestesiasedema subjetivo, distúrbios cognitivos e dor em pontos específicos sob pressão (pontos no corpo com sensibilidade aumentada ou tender-points).

Várias pesquisas indicam que anormalidades na recepção dos neurotransmissores são frequentesem pacientes com fibromialgia. Essas alterações podem ser o resultado de stress prolongado grave. Depressão maior e transtornos de ansiedade, especialmente transtorno de estresse pós-traumático, são comorbidades comuns. Dentre os vários prováveis responsáveis pela dor constante estão problemas no sistema dopaminérgico, no sistema serotoninérgico, no hormônio de crescimento, no funcionamento das mitocôndrias e/ou no sistema endócrino.

Principais Sintomas:

Sintomas da fibromialgia (em espanhol)

A fibromialgia é um estado de saúde complexo e heterogêneo no qual há um distúrbio no processamento da dor por mais de 3 meses associado a outras características secundárias como;Fadiga, Problemas no sono (dificuldade pra dormir, agitação e acordar regularmente) Rigidez matinal Parestesias/Discinesia (Como formigamento ou dormência nos dedos) Problemas de concentração e memória) Sensação de edema.

Diagnóstico e Características:

A palavra Fibromialgia deriva do latim fibro (tecido fibroso: tendões, fáscias), do grego mio (tecido muscular), algos (dor - algós) e ia (condição).

É entidade nosológica reconhecida desde meados do século XIX com outras denominações - fibrosite, dor muscular crónica, reumatismo psicogénico, mialgia por tensão, ou mesmo confundida com sintomas de somatização.

A síndrome de fibromialgia ou somente fibromialgia é classificada como sendo um dos tipos de Reumatismos Extra-articulares, dos quais fazem parte as tendinites (tendinoses), as mialgias (dores musculares em geral), Síndrome do túnel do carpo e tarso, bursites não infecciosas, entre outras. Pela denominação da sua classificação, a fibromialgia não acomete as articulações, como ocorre com os outros tipos de reumatismos. Afecta apenas as chamadas "partes moles". Há cada vez mais evidências que esta síndrome seja causada por lesões musculares que permanecem no corpo de alguns indivíduos, provoca dores generalizadas nos músculos, ligamentos, tendões e fáscias (tipo de tecido fibroso que envolve todas as estruturas do corpo, inclusive as citadas anteriormente).

As dores da fibromialgia podem variar de níveis de intensidade dependendo do paciente, de quais são os pontos do corpo afetados, de qual o estágio da síndrome ele se encontra naquele momento, se ele está ou não em crise, pelas condições do clima, do equilíbrio hormonal (nas mulheres), do estado psico-emocional, entre outros fatores. As dores podem variar desde uma simples sensação dolorosa até níveis insuportáveis ao toque da(s) área(s), ao movimento ou também com o corpo inerte (parado). Podem-se manifestar por períodos de horas, dias, meses ou permanentemente, em áreas diversas ou mais localizadamente.

Portanto, geralmente as dores apresentam-se distribuídas pelo corpo e não necessariamente têm de ter simetria, ou seja, elas podem variar de intensidade de um lado em relação ao outro. As dores podem ou não ser acompanhadas de manifestações associadas. Destas últimas, as mais frequentes são: alterações quantitativas e qualitativas do sono ou distúrbios do sono, fadiga, cefaleias, alterações cognitivas (p. ex: problemas de memória e concentração), parestesias/disestesias (amortecimentos), irritabilidade emocional e, em cerca de 75% dos casos, depressão, entre outras. Há citações de haver praticamente perto de 200 manifestações associadas já catalogadas.

Trata-se de um acometimento musculoesquelético não articular, cujos critérios de diagnóstico foram estabelecidos pelo Colegiado Americano de Reumatologia (CAR) em 1990. Desde essa época, foram adotados pela comunidade científica no mundo ocidental - inclusive Portugal e Brasil.

Não possui um método de diagnóstico directo, portanto há a necessidade de se diagnosticar tal síndrome por exclusão. Ou seja, o médico necessitará fazer vários exames de imagem e de laboratório para excluir a possibilidade de os sintomas serem provocados por algum outro acometimento e se acaso o resultado for negativo para estes, o profissional tocará os pontos pré-determinados para o diagnóstico de fibromialgia e constatará ser de facto a síndrome.

A  Associação Brasileira de Reumatologia  recomenda aos médicos que sejam excluídos ao se fazer o diagnóstico de fibromialgia os seguintes acometimentos:

Síndrome da dor miofascial;Outros reumatismos extra-articulares; Polimialgia reumática e artrite de células gigantes; Polimiosites e dermatopolimiosites; Miopatias endócrinas: hipotiroidismo, hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, insuficiência adrenal, hiperglicemia; miopatia metabólica por álcool;Neoplasias;Doença de Parkinson; Efeito colateral de drogas: corticosteróide, cimetidina, estatina, fibratos, drogas ilícitas . Os pontos avaliados são em total 18, sendo que ao se constatar dor intensa em 11 ou mais, confirma-se o diagnóstico. Há algumas correntes de clínicos e pesquisadores que não aceitam apenas estes pontos e dependendo do conjunto de sintomas que o paciente apresente - excluindo os acometimentos citados acima - afirmam que os casos podem ser perfeitamente enquadrados como sendo fibromialgia.

A Fibromialgia encontra-se incluída na Décima Revisão da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID-10), da Organização Mundial da Saúde, atualmente com código individualizado (M79.7).

Esta síndrome tem como característica causar muito sofrimento para os seus portadores. Quanto mais avançado o estágio, maior os sofrimento, principalmente para o psicológico.

A Fibromialgia, de forma direta, não oferece risco de morte. Porém, de forma indireta, ela poderá trazer sérias consequências ao portador. Como a maioria necessita de administração de medicamentos muito fortes para a dor por longos períodos (anos, décadas - tais como: anti-inflamatórios, analgésicos e até morfina ou os seus derivados (em casos mais graves)- o fibromiálgico poderá ficar vulnerável a ter algum problema sério de saúde e vir a não perceber, ou perceber muito tarde. Se acaso o paciente com fibromialgia tiver por exemplo: pneumonia, apendicite, infecção urinária, úlcera, etc., estes problemas podem ser percebidos quando já estiverem em estado avançado, pois as medicações tiram as dores iniciais destes acometimentos e elas também não permitem que a febre se manifeste tão facilmente. Assim, o portador de fibromialgia deve estar muito atento para que não passe a correr riscos por causa da necessidade do uso das medicações para dor por tempo prolongado.

É melhor para o paciente que ele procure formas não medicamentosas de lidar com a doença, de maneira a evitar assim os riscos com a sua saúde.

Epidemiologia

A fibromialgia acomete cerca 2% a 4% da população adulta nos países ocidentais e as mulheres são 5 a 9 vezes mais afetadas do que os homens. A idade predominante do aparecimento dos sintomas oscila entre os 20 e os 50 anos. As crianças (há citações de casos com 2 anos de idade), os jovens e também os indivíduos acima de 50 anos também podem apresentar Fibromialgia. A prevalência de dor crônica difusa na população em geral está entre 11 e 13%.